Φέτος είναι η 50η χρονιά που γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, σε μία εποχή που η φύση βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η κλιματική αλλαγή, η μόλυνση του αέρα, του νερού και του εδάφους μας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για να αναλάβουμε δράση.
Γι’ αυτό στην nrg στηρίζουμε τις προσπάθειες ευαισθητοποίησης για την προστασία του περιβάλλοντος, υποστηρίζοντας την ανάληψη δράσης και τη δυναμική των γυναικών σε όλη αυτή την προσπάθεια. Γι’ αυτό στεκόμαστε στο πλευρό της Βανέσας Αρχοντίδου, ιδρύτριας του οργανισμού AWomanCanBe και στην κατάκτηση ολοένα και περισσότερων κορυφών!
Από το πρόβλημα στη λύση - Από την Ανταρκτική στην Αφρική
Τον Δεκέμβριο του 2021, η Βανέσα Αρχοντίδου ξεκίνησε για την κατάκτηση της υψηλότερης κορυφής της Ανταρκτικής, με σύμμαχο την nrg στο πλευρό της, στο πλαίσιο της διεθνούς αποστολής The Antarctica Expedition for Climate Change Awareness, που εντάχθηκε και στο πλάνο των επίσημων δράσεων των EU Climate Pact Ambassadors της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Ως Πρέσβειρα του Ευρωπαϊκού Συμφώνου για το Κλίμα (#EUClimatePact), έχει δει τις επιπτώσεις της ανθρώπινης δραστηριότητας στο περιβάλλον, ακόμα και στα πιο απομακρυσμένα σημεία του πλανήτη, και έχει διακρίνει την ανάγκη για άμεση κινητοποίηση πριν να είναι αργά.
Στην nrg στεκόμαστε αρωγοί και υποστηρικτές στην ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για θέματα Περιβάλλοντος, για τις απειλές στις οποίες θέτει η Κλιματική Αλλαγή τον πλανήτη και δρούμε με γνώμονα την προαγωγή της περιβαλλοντικής συνείδησης και της σημασίας που έχει η σύνδεσή μας με το φυσικό περιβάλλον.
Γι’ αυτό συνεχίζουμε να στηρίζουμε τη Βανέσα Αρχοντίδου, τον οργανισμό “AWomanCanBe” μέχρι την αντίπερα όχθη της Ανταρκτικής για νέες κορυφές! Η πρωτοβουλία του 2023 βάζει στο επίκεντρο τις γυναίκες που υπερασπίζονται τη βιωσιμότητα του πλανήτη και ταξιδεύει μέχρι την καρδιά της Αφρικής: στη δεύτερη υψηλότερη κορυφή της ηπείρου, εκείνη του όρους Κένυα.
Η πρωτοβουλία “Women for Climate” είναι μια «γυναικεία έρευνα» για το πως η κλιματική κρίση επηρεάζεις τις γυναίκες του κόσμου, αλλά και μία αποστολή ευαισθητοποίησης με δυναμικές εικόνες και μηνύματα που στόχο έχουν την παρακίνηση όλων μας για να λάβουμε δράση. Τον Ιούλιο του 2023, η Βανέσα Αρχοντίδου και η Λέτα Γκαρέτσου ξεκινούν το ταξίδι τους με συνοδοιπόρο όλη την ενέργεια της nrg και ένα ηχηρό μήνυμα:
Τώρα είναι η ώρα να δράσουμε για το κλίμα
Μέσα από το ταξίδι τους, θα μας συστήσουν γυναίκες της Αφρικής που πρωταγωνιστούν στις κλιματικές δράσεις, μέσω της καταγραφής των ιστοριών της καθημερινότητάς τους, αλλά και τις εμπειρίες ακτιβιστριών της κλιματικής αλλαγής. Μέσα από το ταξίδι των δύο γυναικών θα καταγραφούν οι εξελίξεις, οι κίνδυνοι και οι τρόποι που οι προσπάθειες για βιωσιμότητα γίνονται τρόπος ζωής σε έναν τόπο που μαστίζεται περισσότερο απ’ όλους από την κλιματική αλλαγή.
Η κα Θεοδώρα Κονταξή, υπεύθυνη sustainability της nrg δήλωσε: «Ως εκπρόσωπος της ομάδας της nrg, μιας εταιρείας αφοσιωμένης στην δημιουργία ενός βιώσιμου μέλλοντος μέσω καινοτόμων υπηρεσιών, είμαι ενθουσιασμένη που υποστηρίζουμε τον οργανισμό AWomanCanBe και την πρωτοβουλία Women For Climate. Είμαστε υπερήφανοι που συμβάλλουμε σε αυτή την απίστευτη αποστολή ανάβασης στο όρος Κένυα από τη Βανέσα Αρχοντίδου και τη Λέτα Γκαρέτσου, που έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής στις γυναίκες στην Αφρική. Αυτό το ταξίδι θα αποτελέσει μια ισχυρή απόδειξη της δύναμης και της ανθεκτικότητας των γυναικών και είναι τιμή μας που συμμετέχουμε ως υποστηρικτές».
Στην nrg βάζουμε τον πλανήτη στο επίκεντρο, με την υπόσχεση να παλέψουμε με όλες μας τις δυνάμεις για να διαφυλάξουμε ό,τι πολυτιμότερο έχουμε… τη Γη που μας φιλοξενεί.
Γι’ αυτό διοχευτεύουμε την ενέργειά μας σε κάθε προσπάθεια που αποτελεί έμπνευση και κινητήριο δύναμη για ένα πιο πράσινο και βιώσιμο μέλλον!
Είναι η γυναίκα που μας γέννησε, μας μεγάλωσε, μας αγαπάει και είναι δίπλα μας σε κάθε στιγμή της ζωής μας. Η Γιορτή της Μητέρας είναι η τέλεια ευκαιρία να εκφράσεις την αγάπη και την ευγνωμοσύνη σου προς αυτή, χαρίζοντάς της χρήσιμα δώρα που θα κάνουν την καθημερινότητά της καλύτερη. Εάν αναζητάς ιδέες δώρων για τη Γιορτή της Μητέρας, παρακάτω θα βρεις μερικά από τα πιο smart δώρα που θα λατρέψει κάθε μαμά! Φρόντισε να επιλέξεις το δώρο που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες και στα ενδιαφέροντα της δικής σου της και σου εγγυόμαστε ότι θα το εκτιμήσει και με το παραπάνω!
Bonus Idea:
Φυσικά, μπορείς να εκφράσεις την αγάπη και την εκτίμησή σου και με πιο κλασικούς τρόπους. Ένα όμορφο μπουκέτο λουλούδια, για παράδειγμα, σίγουρα θα τη συγκινήσει! Ακόμα, φρόντισε να συνοδεύσεις τα λουλούδια με μία όμορφη κάρτα και ένα προσωπικό μήνυμα, που θα την κάνει να αισθανθεί ακόμα πιο ευτυχισμένη. Είμαστε βέβαιοι ότι κάποιο από τα παραπάνω δώρα θα φέρει μεγάλη χαρά στη μητέρα σου. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να της δείχνεις την αγάπη σου καθημερινά. Γι’ αυτό, προσπάθησε να αφιερώνεις χρόνο για να ακούσεις τα νέα, τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς της και, φυσικά, να είσαι δίπλα της όταν χρειάζεται τη βοήθειά σου. Εξάλλου, αυτές οι όμορφες κινήσεις αποδεικνύουν καθημερινά πόσο νοιάζεσαι για εκείνη και πόσο σημαντική είναι για εσένα, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
Με βάση αυτά τα στατιστικά, ο καθένας μπορεί να καταλάβει τον λόγο που ακούμε συνεχώς ότι πρέπει να κάνουμε οικονομία στο νερό. Το νερό είναι αναγκαίο για τη ζωή - τόσο των ανθρώπων όσο και του περιβάλλοντος. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νερού, ας δούμε μερικούς τρόπους να εξοικονομήσουμε νερό στο σπίτι!
Ακόμα, δοκιμάστε gadgets που θα μειώσουν την κατανάλωση νερού στο σπίτι σας, όπως μία κεφαλή ντους εξοικονόμησης νερού ή ένα καζανάκι με δυνατότητα διπλής ροής νερού που προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες σου.
+1 Το νερό ως ανανεώσιμη πηγή
Μιλώντας για εξοικονόμηση και οικολογικές πρακτικές, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τη σημασία του νερού ως ανανεώσιμης πηγής ενέργειας. Όταν συζητάμε για πράσινη ενέργεια συνήθως έχουμε στο μυαλό μας την αιολική και την ηλιακή ενέργεια, ας δούμε λοιπόν και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε ενέργεια από το νερό.
Η υδραυλική ή αλλιώς υδροηλεκτρική ενέργεια είναι η ενέργεια που αποταμιεύεται ως δυναμική ενέργεια μέσα σε βαρυτικό πεδίο με τη συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων νερού σε υψομετρική διαφορά από τη συνέχιση της ροής του ελεύθερου νερού, και αποδίδεται ως κινητική μέσω της υδατόπτωσης. Η κινητική ενέργεια, στη συνέχεια, μπορεί είτε να χρησιμοποιείται αυτούσια επιτόπου (π.χ. νερόμυλοι), είτε να μετατρέπεται σε ηλεκτρική ή άλλες μορφές που την αποθηκεύουν, ώστε τελικά να μεταφέρεται σε μεγάλες αποστάσεις.
Το περιβάλλον και οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας είναι προτεραιότητα για όλους, ιδιαίτερα για εμάς στην nrg! Συγκεκριμένα, στην nrg προσπαθούμε καθημερινά για να εξασφαλίσουμε ένα πιο “πράσινο” μέλλον για τις νέες γενιές, μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα και υπηρεσίες, προσφέροντας δύο ενεργειακές λύσεις φιλικές στο περιβάλλον, τόσο σε ιδιώτες όσο και σε επιχειρηματίες:
Η παράδοση αυτή για τα παιδιά είναι μία ευκαιρία να έρθουν πιο κοντά στα όνειρά τους και να μεταμορφωθούν σε αστροναύτες, πριγκίπισσες, μάγους και ό,τι άλλο θέλουν!
Αν, λοιπόν, θέλετε να απογειώσετε την αποκριάτικη nrg των παιδιών σας, συνεχίστε να διαβάζετε, καθώς σας προτείνουμε 3+1 τρόπους να το πετύχετε, αφού η nrg σας προσφέρει σταθερά μια από τις πιο χαμηλές χρεώσεις σε ρεύμα και φυσικό αέριο όλο τον χειμώνα, για να ξενοιάσετε και να γιορτάσετε τις φετινές Απόκριες με την πιο λαμπερή σας nrg!
Bonus: Καρναβάλι
Υπάρχουν πολλές πόλεις στην Ελλάδα που τιμούν τις Απόκριες με καρναβάλια και πολλά ακόμη έθιμα. Μερικές από αυτές είναι η Ξάνθη με το Ξανθιώτικο Καρναβάλι, η Νάουσα με τους “γενίτσαρους και τις μπούλες”, η Κοζάνη με τους “φανούς της Κοζάνης”, τα Ιωάννινα με τις “Τζαμάλες”, η Χαλκίδα με το “Θαλασσινό Καρναβάλι” και το Ρέθυμνο με το Ρεθυμνιώτικο Καρναβάλι.
Φυσικά, το αποκορύφωμα και το μεγαλύτερο αποκριάτικο γεγονός της χωράς είναι το Πατρινό Καρναβάλι στην Πάτρα. Αν έχετε την τύχη να μένετε σε μία από τις περιοχές που διοργανώνονται αντίστοιχα events ή κοντά σε αυτές, δεν πρέπει να τα χάσετε! Τα παιδιά σας σίγουρα θα ενθουσιαστούν με τα τεράστια άρματα, τις αληθοφανείς στολές και τα μαγικά μακιγιάζ που θα δουν, ενώ τα έθιμα που υπάρχουν σε κάθε τόπο θα τα βοηθήσουν να γνωρίσουν καλύτερα την ελληνική παράδοση και κουλτούρα.
Κι όμως, η εποχή που απεχθάνεται κάθε φοιτητής έχει φτάσει και εσύ πρέπει να το πάρεις απόφαση και να στρωθείς στο διάβασμα! Αν αγχώνεσαι για την εξέταση, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε με 5+1 τρόπους για παραγωγικό και αποδοτικό διάβασμα με την καλύτερή σου #nrg.
Bonus Tip: Επίλογος
Αν όλες οι προσπάθειές σου να συγκεντρωθείς απέτυχαν και δεν έχεις χρόνο για τα παραπάνω βήματα, υπάρχει ακόμα ελπίδα! Η θετική σου #nrg δε χρειάζεται να σε εγκαταλείπει, ακόμα κι αν έχεις μόνο 12 ώρες μέχρι την εξέταση. Συγκεντρώσου και διάβασε καλά τους επιλόγους κάθε κεφαλαίου, οι οποίοι κρύβουν μέσα το “ζουμί” της ύλης. Ανάλογα με τον χρόνο που έχεις, προσπάθησε να λύσεις ασκήσεις ή να μάθεις βασικούς ορισμούς, ανατρέχοντας στις σελίδες για τις οποίες μιλάει ο επίλογος.
Σε κάθε περίπτωση, εμείς σου στέλνουμε όλη τη θετική μας #nrg και ευχόμαστε καλή επιτυχία για τη φετινή εξεταστική!
Η εκπαίδευση είναι ένα ταξίδι με προορισμό την προσωπική εξέλιξη. Δεν αφορά μόνο τη γλώσσα, την ιστορία, τα μαθηματικά και τη φυσική, αλλά τις αρετές και τις αξίες που μας συνοδεύουν στη διάρκεια της ζωής μας. Παιδεία είναι η κριτική σκέψη, η ενσυναίσθηση, η προάσπιση της δικαιοσύνης, ο σεβασμός και η ενέργεια που αφιερώνεις στον εαυτό σου και στους γύρω σου. Η εκπαίδευση διευκολύνει κάθε κομμάτι της ζωής μας, μας μαθαίνει πως λειτουργεί ο κόσμος γύρω μας, μάς δίνει τα απαραίτητα εφόδια για να εντοπίσουμε τις κλίσεις μας και να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας.
Όσο αυτονόητος κι αν φαίνεται ο θεσμός της εκπαίδευσης στα μάτια μας, πολλά παιδιά στερούνται το δικαίωμά τους στη μόρφωση. Συγκεκριμένα, περίπου 244 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο δεν πηγαίνουν σχολείο, ενώ 617 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι δεν μπορούν να διαβάσουν. Ακόμη, λιγότερο από το 40% των κοριτσιών στην Υποσαχάρια Αφρική ολοκληρώνουν την κατώτερη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Η παραβίαση του δικαιώματος στην εκπαίδευση εμποδίζει τους μελλοντικούς πολίτες αυτού του κόσμου να ξεφύγουν από τη φτώχεια και να έχουν ένα καλύτερο μέλλον.
Κάθε χρόνο, η 24η Ιανουαρίου είναι μία μέρα αφιερωμένη στην εκπαίδευση. Η Διεθνής Ημέρα Εκπαίδευσης έχει σκοπό να ευαισθητοποιήσει όλους τους ανθρώπους, δίνοντας έμφαση στην αξία της παιδείας και τη συμβολή της στην ειρήνη, την ανάπτυξη, την εξάλειψη της φτώχιας και των φυλετικών ανισοτήτων.
Το φετινό θέμα της Διεθνούς Ημέρας Εκπαίδευσης είναι "επενδύοντας στους ανθρώπους, δίνοντας προτεραιότητα στην εκπαίδευση", κάνοντας έκκληση για τη διατήρηση ισχυρής πολιτικής κινητοποίησης γύρω από την εκπαίδευση και χαράζοντας τον δρόμο για τη μετατροπή των δεσμεύσεων και των παγκόσμιων πρωτοβουλιών σε δράση.
Όλοι μαζί ας ενώσουμε την #nrg μας και ας αγωνιστούμε για ένα καλύτερο μέλλον, στο οποίο όλα τα παιδιά και οι έφηβοι του κόσμου θα έχουν πρόσβαση στην εκπαίδευση και θα υπερασπίζονται την ειρήνη και την ισότητα, εξασφαλίζοντας μία ζωή γεμάτη προοπτικές. Μία ζωή στην οποία τα όνειρά τους μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.
Η επέτειος του «ΟΧΙ» φέρνει στο μυαλό όλων μνήμες ή αφηγήσεις που έχουν περάσει σε μία «μαύρη» σελίδα της ιστορίας. Κάθε αφήγηση όμως, λαμβάνει χώρα και σε μία διαφορετική τοποθεσία.
Πολυσύχναστα σημεία συναντήσεως, κοσμικά στέκια, κρυφά στέκια και άλλα μέρη που συναντούμε σήμερα, φέρουν στο παρελθόν τους ιστορίες πολεμικής ατμόσφαιράς.
Με αφορμή την σημερινή 82η επέτειο θυμόμαστε 5 σημεία της Αθήνας που κρύβουν μία ξεχωριστή, ιστορική #nrg.
Μέγαρο City Link
Το νυν Μέγαρο City Link, πρώην Μέγαρο του Μετοχικού Ταμείου Στρατού, στη διάρκεια της γερμανικής κατοχής στέγασε την στρατιωτική διοίκηση των Γερμανων. Παράλληλα, στο ισόγειο του κτηρίου, υπήρχε από τότε το γνωστό μέχρι σήμερα καφέ, Zonar’s. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια της κατοχής, το Zonar’s αποτέλεσε στέκι της κοσμικής, πολιτικής και καλλιτεχνικής Αθήνας.
Κοραή 4
Στην Κοραή 4, έξω από τη σημερινή στάση του μετρό «Πανεπιστήμιο», στεγαζόταν το Γερμανικό Φρουραρχείο, καθώς και τα κρατητήρια των Γερμανών, γνωστά ως Κομαντατούρ. Στα υπόγεια βρίσκονταν τα κρατητήρια, ενώ στους ορόφους του κτηρίου ήταν τα ανακριτικά γραφεία και οι υπηρεσίες του Φρουραρχείου. Το κτήριο σήμερα ανήκει στην Εθνική Ασφαλιστική και αποτελεί χώρο ιστορικής μνήμης.
Οδός Μέρλιν 6
Στο Κολωνάκι στην οδό Μέρλιν, μπροστά από το σημερινό Hondos Center, βρισκόταν το κτήριο της Γκεστάπο. Εκεί οδηγούνταν οι συλληφθέντες από τα τάγματα των SS και γίνονταν η ανάκριση και τα βασανιστήρια. Σύμφωνα με τα αρχεία της Κομαντατούρ, υπολογίζεται ότι στο κτήριο αυτό έγιναν γύρω στις 300 εκτελέσεις και χιλιάδες βασανιστήρια.
Σήμερα σε αυτό το σημείο βρίσκεται το γλυπτό του Θανάση Απάρτη που συμβολίζει την αντίσταση των Ελλήνων πολεμιστών ενάντια στους Ναζί, στο οποίο αναγράφεται η φράση «Εδώ ήταν το κολαστήριο της Γκεστάπο 1941-1944».
Σκοπευτήριο Καισαριανής
Κατά τα έτη 1941-1944, το Σκοπευτήριο της Καισαριανής αποτέλεσε τον χώρο εκτέλεσης πολλών αγωνιστών από τους Γερμανούς. Την 1η Μαΐου του 1944, εκτελέστηκαν οι «200 της Καισαριανής», ως εκδίκηση για τον θάνατο του Γερμανου στρατηγού Φραντς Κρεχ. Από το 2016, στο Σκοπευτήριο βρίσκεται το Μουσείο της ΕΑΜικής Εθνικής Αντίστασης Καισαριανής.
Πανεπιστημίου 64
Στη διάρκεια της κατοχής, επί της Πανεπιστημίου 64 υπήρχε το κέντρο διασκέδασης «Μαυροκέφαλος». Εμπρόκειτο για το μεγαλύτερο καζίνο της εποχής, ενώ αποτέλεσε και σημείο συνάντησης μαυραγοριτών.
Είναι ο μήνας που απωθεί τους “καλοκαιράκηδες” (βλ. 32 Αυγούστου) και φέρνει στην επιφάνεια μια φράση που δεν λείπει από κανένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης: Back to School! Είναι μια φράση που τριβελίζει το μυαλό μικρών και μεγάλων και που σύντομα θα πρέπει να αποδεχτούμε όλοι!
Το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς σημαίνει νέοι φίλοι, νέοι δάσκαλοι και καθηγητές, νέες τάξεις, ρούχα και σχολικά! Είναι λογικό, επομένως, για τα παιδιά αλλά και τους γονείς να νιώθουν ένα μικρό άγχος για αυτό το νέο ξεκίνημα. Η προετοιμασία και η προσαρμογή σε κάτι καινούργιο είναι το παν. Γι’ αυτό και εμείς σας έχουμε την λύση με μερικά Back2School #nrg Tips!
Τέρμα τα ξενύχτια!
Είναι πολύ λογικό, μέσα στις καλοκαιρινές διακοπές, το πρόγραμμα ύπνου των παιδιών να ήταν λίγο χαλαρό. Παραλία, βόλτα, παιχνίδι και πάλι από την αρχή! Είναι μια διαδικασία που δεν μπορεί να μπει εύκολα σε πρόγραμμα, αλλά δεν χρειάζεται κιόλας! Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει το σχολείο να βοηθήσουμε τους μικρούς μας φίλους να πηγαίνουν νωρίτερα για ύπνο. Απαλές χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως η ώρα του μπάνιου και το διάβασμα πριν τον ύπνο, μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να χαλαρώσει.
Δημιουργήστε μια σταθερή καθημερινότητα
Το διάστημα που πηγαίνουν τα παιδιά σχολείο, καλώς ή κακώς, μπαίνουν σε μια ρουτίνα και η καθημερινότητα τους είναι αρκετά σταθερή. Επομένως, μπορείτε σιγά σιγά να καθιερώσετε κάποιες δραστηριότητες μέσα στην ημέρα για να βοηθήσετε το παιδί σας να ενταχθεί πιο εύκολα και στην σχολική του ρουτίνα. Τέτοιες δραστηριότητες είναι το διάβασμα, το παιχνίδι, το βούρτσισμα των δοντιών, ο καθορισμός συγκεκριμένου διαστήματος που επιτρέπονται οι οθόνες.
Δώστε τους την ανεξαρτησία που χρειάζονται
Προσφέρετε στα παιδιά σας έναν πιο ενεργό ρόλο στην προετοιμασία για την επιστροφή στο σχολείο. Αφήστε τα να επιλέξουν και να οργανώσουν μόνα τους τα σχολικά είδη και τα καινούργια τους ρούχα! Με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ πιθανό να τα κυριέψει ενθουσιασμός παρά ανησυχία και να νιώσουν πιο ανακουφισμένα. Επιπλέον, μπορείτε να τα παρακινήσετε (ανάλογα και με την ηλικία τους) να συμμετέχουν σε κάποιες δουλειές στο σπίτι και να προετοιμάζουν κάποια μικρά γεύματα. Μικρά, αλλά σημαντικά βήματα για να αποκτήσουν ανεξαρτησία και να τονωθεί η αυτοπεποίθησή τους!
Ώρα για πιο υγιεινές συνήθειες!
Βάζοντας τα παιδιά σας στην διαδικασία να ετοιμάζουν μόνα τους τα γεύματά τους, είναι σημαντικό να τα παρακινήσετε να επιλέγουν πιο υγιεινά σνακ, προκειμένου να τα εντάξουν και στα σχολικά τους γεύματα! Τι συνοδεύει μια υγιεινή διατροφή; Η άσκηση! Μπορείτε να τα βοηθήσετε να βρουν μια εξωσχολική δραστηριότητα που θα ανυπομονούν να κάνουν. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκονται τα παιδιά σε καλή φυσική κατάσταση πριν μπουν σε μια ρουτίνα, καθώς θα τους προσφέρει #nrg στην καθημερινότητα και θα τα βοηθήσει να διατηρήσουν μέσα στο χρόνο τις υγιεινές τους συνήθειες!
Ελπίζουμε αυτά τα tips να σας φανούν χρήσιμα και σας ευχόμαστε Καλή Σχολική Χρονιά γεμάτη #nrg!
Κάνεις διακοπές στο… μπαλκόνι; Ή επέστρεψες μόλις από το νησί και αναπολείς ήδη τις ημέρες που το μόνο σου δίλημμα ήταν… to Mohito or not to Mohito; Ή μήπως ανήκεις στην τυχερή κατηγορία εκείνων που επέστρεψαν για λίγο από το Summer Tour μέχρι να φύγουν για τον επόμενο προορισμό;
Σε όποιο team κι αν ανήκεις, αυτό το αίσθημα που σε θέλει στην καυτή άδεια πόλη να τινάζεις την άμμο που έχει μείνει στην πετσέτα σου και να ονειρεύεσαι ηλιοβασιλέματα με θέα το Αιγαίο, μπορεί να ισορροπηθεί μόνο με έναν τρόπο:
Summer #nrg Activities in the City!
Ναι, η πολυδαίδαλη Αθήνα ή η κοσμοπολίτικη Θεσσαλονίκη είναι γεμάτες επιλογές ακόμη και τον Αύγουστο και εάν τους δώσεις μια ευκαιρία, θα σε πείσουν πως μπορούν να σε κάνουν να περάσεις καλά ακόμη κι όταν το Instagram Feed σου κατακλύζεται από ακρογιαλιές και δειλινά.
Θερινό Σινεμά με θέα τα… αστέρια
Υπάρχει πιο καλοκαιρινή συνθήκη από το θερινό σινεμά;
Θα απαντήσω αντί για εσένα: Όχι.
Υπέροχες, δροσερές ταράτσες και υπαίθριοι χώροι σε καλούν για να δεις τις αγαπημένες σου ταινίες αγκαλιά με μια γενναία ποσότητα pop corn και ένα cocktail σε take away version κάτω από τα αστέρια. Ανακάλυψε τα open cinema της περιοχής σου και γίνε golden member!
Συναυλίες: δεν ζεις χωρίς αυτές
Μα καλοκαίρι χωρίς συναυλίες δεν γίνεται, πώς να το κάνουμε;! Rock, pop, dance όποιο κι αν είναι το είδος που αγαπάς, η πόλη είναι γεμάτη από συναυλίες. Από μεγάλα θεάματα σε στάδια και φεστιβάλ μέχρι μικρές αυτοσχέδιες σκηνές στα πεζούλια της πόλης. Απαραίτητο συνοδευτικό σε κάθε περίσταση: άνετα παπούτσια για να χορεύεις χωρίς φόβο, μόνο με πάθος και #nrg.
Θέατρο, το must του αστικού καλοκαιριού
Στα must του αστικού καλοκαιριού είναι οι θεατρικές παραστάσεις σε ανοιχτούς χώρους. Πάρε μαξιλαράκι από το σπίτι για να καθίσεις αναπαυτικά, πάρε αγκαζέ τον/την θεατρόφιλο/η φίλο/η και ανακάλυψε τις υπέροχες καλλιτεχνικές παραγωγές που κάνουν περιοδεία φέτος το καλοκαίρι σε όλη την χώρα.
Πισίνες, η νέα σου αγάπη
Ποια είναι η πιο fun παροχή των ξενοδοχείων -οκ, μετά τον μπουφέ του πρωινού ;
Η πισίνα, παμψηφεί! Ναι, ακόμη κι αν η θάλασσα είναι μακριά, έχεις πάντα την ευκαιρία να κάνεις ηλιοθεραπεία και να φορέσεις όλα τα καινούρια σου μαγιό.
Κάνε μια καλή αναζήτηση και ανακάλυψε ξενοδοχεία με cool πισίνες -ιδανικά με ωραία θέα- και ζήσε το Summer in the City στην πιο απολαυστική του version.
Συγχαρητήρια σε όλους όσους συμμετείχαν στη διαδικασία των εξετάσεων! Είτε είδες το όνομά σου εκεί που ήθελες, είτε όχι, αυτή τη στιγμή μια νέα φωτεινή σελίδα ανοίγεται μπροστά σου. Η σελίδα της επόμενης ημέρας!
Μια σελίδα κατάλευκη που σε καλεί να γράψεις τη δική σου ιστορία, όπως εσύ θέλεις, με τον τρόπο που εσύ μπορείς. Η νέα σελίδα που θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να χαράξεις την πορεία που έχεις φανταστεί ακόμα και στα πιο τρελά σου όνειρα.
Έχεις μπροστά σου αμέτρητα χιλιόμετρα για να τα τρέξεις με #nrg και τρέλα, να ανακαλύψεις νέους δρόμους μέσα σε αυτά και να ανοίξεις καινούρια μονοπάτια. Να συναντήσεις ανθρώπους που θα σε εμπνεύσουν και θα γίνουν τα σημεία αναφοράς σου για να γίνεις τελικά κι εσύ εκείνος που θα φωτίσει τις ζωές άλλων ανθρώπων.
Να γίνεις αυτό που θέλεις, ο άνθρωπος που πάντα ονειρευόσουν.
Και αυτό είναι ένα επίτευγμα που είναι μόνο στο χέρι σου!
Βρίσκεσαι μπροστά σε μια πολλά υποσχόμενη και συγκλονιστικά ενδιαφέρουσα νέα αρχή, τη δική σου αρχή.
Μια αρχή που μπορεί να έχει όλα τα χρώματα που θα διαλέξεις και όλες τις ποιότητες που θέλεις να εντάξεις στο προσωπικό σου «οπλοστάσιο».
Τώρα ήρθε η ώρα να τρέξεις, να πετάξεις και να απογειωθείς.
Όλοι οι ουρανοί είναι δικοί σου από σήμερα.
Από τώρα.
Από αυτή τη στιγμή που διαβάζεις αυτές τις γραμμές και ίσως ετοιμάζεσαι για τις πιο ανέμελες διακοπές της ζωής σου ή αναζητάς το σπίτι που θα χωρέσει τα όνειρά σου για τα επόμενα χρόνια ή σχεδιάζεις το επόμενο βήμα, τον επόμενο στόχο!
Πέτα γιατί μπορείς.
Πέτα γιατί το αξίζεις.
Πέτα γιατί μόνο εσύ ξέρεις να πιλοτάρεις μέχρι τον τελικό σου προορισμό με #nrg και όραμα!
Καλή και φωτεινή νέα αρχή!
Στις 5 Ιουνίου το ημερολόγιο του πλανήτη έχει σημειωμένη με κεφαλαία γράμματα την Ημέρα Περιβάλλοντος. Μια ημέρα υπενθύμισης πως η ατομική μας ευθύνη απέναντι στο «μεγάλο μας σπίτι» είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει τις πόρτες του μέλλοντος.
Φέτος, με αφορμή τη συμπλήρωση 50 χρόνων από την πρώτη Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών για το Ανθρώπινο Περιβάλλον, η διοργάνωση της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος «επιστρέφει» εκεί όπου γεννήθηκε, στην Στοκχόλμη, με το ίδιο σύνθημα με αυτό του 1972: «Μόνο μία Γη».
Μέσα από αυτή τη φράση βρίσκουν χώροι όλοι οι κανόνες φυσικής, όλοι οι κώδικες πολιτικής και ηθικής δεοντολογίας, όλη η απτή και συναισθηματική πραγματικότητα που τοποθετούν τον άνθρωπο και το περιβάλλον σε έναν άρρηκτα συνδεδεμένο αλληλοτροφοδοτούμενο κύκλο.
Το περιβάλλον ως φυσικός χώρος αλλά και ως “σπίτι” του τεράστιου οικοσυστήματος που διατηρεί και συντηρεί την έννοια της ζωής, μας καλεί σήμερα, πιο έντονα από ποτέ, να αναλάβουμε ως πολίτες αλλά και ως πολιτείες τις ευθύνες ενός μακροπρόθεσμου κλιματικού στόχου.
Η μείωση των εκπομπών, η προστασία της βιοποικιλότητας, η επίτευξη της βιωσιμότητας είναι τα σύγχρονα καλέσματα που εκπέμπουν σήματα SOS, ζητώντας να τεθούν στο επίκεντρο των εθνικών πολιτικών σχεδίων αλλά και να βρουν την θέση τους στην ατομική συνείδηση.
Είναι οι διαφορετικοί κρίκοι που συγκρατούν την ίδια αλυσίδα και αυτή μετατρέπεται σε ένα σταθερό, παραγωγικό δεσμό που γεννάει ζωή.
Και γι’ αυτό, έχοντας εξίσου οικονομικές και ενεργειακές προεκτάσεις, είναι μια πραγματικά σημαντική υπόθεση για την εύρυθμη επιβίωση του πλανήτη.
Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει πως συμπορευόμενοι αρμονικά προς την σύγχρονη ανθρώπινη ζωή και τους ρυθμούς της, καλούμαστε να βρούμε τους τρόπους, τις λύσεις και τις εναλλακτικές οδούς που θα μας επιτρέπουν να επιτύχουμε αυτούς του σκοπούς.
Η προστασία του περιβάλλοντος είναι και προσωπική υπόθεση για τον καθένα από εμάς και μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την υιοθέτηση ενός μοντέλου ζωής το οποίο θα λειτουργεί ως αντίβαρο στην κλιματική αλλαγή και θα φροντίζει για την πράσινη ανάπτυξη και βιωσιμότητα.
Για εμάς στην nrg, ο σεβασμός στο περιβάλλον αποτελεί σημαντική προτεραιότητα. Μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα και υπηρεσίες δουλεύουμε καθημερινά προς αυτήν την κατεύθυνση προσφέροντας στον ιδιώτη και τον επιχειρηματία δύο ενεργειακές λύσεις φιλικές στο περιβάλλον:
Το nrg Photovoltaic, το οποίο μέσω του net metering επιτυγχάνει τον συμψηφισμό της παραγόμενης με την καταναλισκόμενη ενέργεια, οδηγώντας στην μείωση του ενεργειακού αποτυπώματος και του κόστους χρήσης της ηλεκτρικής ενέργειας.
Το nrg Green, το οποίο πιστοποιεί ότι για την ηλεκτρική ενέργεια που καταναλώσατε σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, η nrg δέσμευσε αποκλειστικά στο όνομά σας, ισόποση ενέργεια, η οποία έχει παραχθεί από πιστοποιημένες Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας.
Η επιλογή είναι δική μας: Ας δώσουμε στο μέλλον μας τα χρώματα που μας αξίζουν!